为促进同学们自觉维护心理健康，引导同学们更好的认识和调整负面情绪。4月22日，工程造价2003班于启航楼312教室召开“敞开心扉，拥抱阳光”大学生心理健康主题班会。本次班会由辅导员高宇主持，全体同学参加。

高宇老师从心理健康解释、心理健康标准、健康心理学三个方面向同学们讲解心理健康知识和积极调节心态的方法。高宇老师用幽默风趣的语言积极引导同学们关注心理健康，面对心理问题时要主动探求解决途径，积极调整心态。

高宇老师为同学们讲述维持心理健康的方法。一是在学习中要设置一个适当的学习目标，养成科学的学习生活方式，在学习中保持积极性；二是在人际交往过程中，要正确认识自我，提高自我评价，掌握正确的交往技巧；三是要全面认识自我，扬长避短，不断完善自己，加强自我心理调节，充分发挥主观能动性。最后，高宇老师强调，同学们要做一个心理健康的人，要学会欣赏别人，懂得换位思考。

本次主题班会的召开，让同学们树立了心理健康意识，学习了正确面对压力和挫折的方法；增强了同学们主动调适心理状态的积极性，有助于同学们以更饱满的精神状态面对毕业压力。